C'est décidé... demain je la balance

Je viens de lire un article dans la presse locale qui a pour titre :  “Régimes Notre balance et nous : une relation lourdement toxique”

Alors vous allez dire, et voilà encore une nana qui court après ses kilos superflus. Pffffff, les mecs aussi commencent à courir après et surtout à y faire plus attention. Mais bon, là n'est pas le problème puisque chacun est responsable de lui même et donc fait ce qu'il lui plaît!

“Chaque être est unique. Mais la balance nous réduit à un tas de kilos !”

Ainsi dans cet article il n'est pas question de vous dire comment faire pour perdre du poids mais comment s'écouter ou plutôt écouter son corps et rechercher son poids d'équilibre, celui qu'on appelle aussi poids naturel. Là est toute la différence.

“La balance prétend connaître le poids idéal” : mais c'est quoi notre poids idéal ? Celui de nos fantasmes, celui après qui on court toute notre vie parce que on s'est mis dans la tête que ce poids était dans la normalité? Même les médecins soutiennent la notion de poids idéal car ils se réfèrent à l'IMC (indice de masse corporelle), or ce calcul a été réalisé à partir de “données épidémiologiques (c'est à dire sur l'ensemble d'une population) qui ne sont pas transposables aux individus. Elles ne tiennent pas compte de l'histoire pondérale, du mode de vie ni de l'héritage génétique de la personne. Résultat : en lisant un chiffre magique qui symbolise à la fois notre poids de beauté et notre poids de santé, nous transformons le pèse-personne en caisse de résonance de données fausses et anxiogènes.” Ça c'est vrai!

“La balance nous fait croire qu'un bon poids c'est un corps beau”: énorme mensonge. Et si on apprenait d'abord à aimer son corps, à s'aimer soi-même plutôt que de vouloir se référer toujours à la norme en cours ?

“La balance veut toujours avoir raison” : tout ça parce que nous vouons notre confiance aveugle et erronée aux chiffres. “Si nous dépendons d'une machine comme la balance, alors nous nous privons d'une liberté essentielle, celle qui consiste à se faire confiance pour faire les choix de vie que l'on estime générateurs de bien être physique et psychique. En fonction de son ressenti personnel.”

Bref, je ne rentre pas dans tous les détails que ce cher spécialiste du comportement alimentaire a fait dans cet article car  ce serait trop long et puis vous ne lirez pas tout!

Ce qui m'a énormément plu dans cet article c'est qu'en fait il préconise de choisir de se peser tout habillé. C'est rare quand même de lire ce genre de truc. En tout cas moi j'ai toujours entendu dire qu'il fallait se peser le matin tout nu... en plus on se gèle! Non mais!!! Le choix du moment est indifférent donc le soir ou le matin. Alors pourquoi se peser tout habillé, tout simplement parce que cela  permet de ne pas fétichiser son poids. Et puis surtout ne pas avoir une balance ultra précise (j'y crois pas) qui en enregistrant les infimes variations pondérales se transforme en machine à produire des émotions. La précision encourage l'obsession et entretient les idées fausses sur son rapport au corps et à l'alimentation.

Donc tout ça pour vous dire que demain je vais pouvoir aller m'acheter mon pot de un kilos de yaourt stracciatella chez Lidl. Oui, parce qu'en ayant pris 3 kilos ces derniers mois, je m'étais décidée de ne plus rien faire en extras :-D

... Il en faut peu pour être heureux
Vraiment très peu pour être heureux
Chassez de votre esprit
Tous vos soucis ... Youpi
Prenez la vie du bon côté
Riez, sautez, dansez, chantez
- Wahou !

Illustration tirée de la presse locale

Comments

[choupanenette]

que je suis fâchée avec ce genre "d'engin" et un jour de grande décision, je l'ai mise à la poubelle et je n'en ai jamais eu de regret. Me peser chez mon médecin me suffit amplement. Bisous

[syboule]

moi je vais mieux depuis que je l'ai balancé, la balance !!
ça fait 4 ans , 4 ans de liberté !! en fait je l'ai balancé un an après avoir arrêté de fumer !!
bon ben voilà quoi .. je rentre encore dans mes pantalon donc tout va bien :: lol

[Libérienne]

>> Gaïa
Ah bon... Ici il est de rigueur que l'on mette des étoiles !?? bah juste pour ne pas attirer les vicieux.

Alors tu peux y aller, et traite là de tous les noms d'oiseau inimaginables.

>> Teras
Tu sais quoi, tu es chiant de toujours penser qu'on va te prendre pour un con en disant ce que tu penses.
Ici les seuls cons sont ceux qui n'admettent pas le point de vu des autres.
Échange d'opinion c'est le but de mon article et non pas critiquer celui qui donne son point de vue.

>> Na!
C'est l'essentiel ! mais fait attention à ta p'tite bidoche, it's very important for the celebrity :p

>> Spiruline
Ok j'ai pigé, je ne mangerai qu'entre 16 et 18h
:)

>> Thiof
Ah la bière... mais c'est si bon ;-)

[thiof]

17 jours sans bière et à surveiller les quantités . Alors une balance...
Bien d'accord avec na et spiruline.

[spiruline]

moi j'ai jamais eu de balance, il faut manger ce qu'on veut au bon moment alors les sucres c'est de 16h à 18h, astalavista !!!!!!!